ESPORTIVA
sobre
quem é mariana marini | nutricionista esportiva?
NUTRICIONISTA ESPORTIVA PELA USP E MESTRANDA NA UFRJ
Apaixonada por ajudar mulheres a alcançarem seus objetivos de saúde e performance. Ofereço um acompanhamento estratégico para aquelas que desejam melhorar sua performance, especialmente no CrossFit ou na corrida, ou que buscam emagrecer de forma saudável e duradoura.
Aqui, você encontrará informações sobre minha abordagem e como posso ajudá-la a transformar seus hábitos alimentares e alcançar suas metas.
formação acadêmica
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Bacharel em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
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Especializada em Nutrição, Fisiologia e Metabolismo pela Universidade de São Paulo (USP)
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Aprimorada em Nutrição Clínica pela Universidade de São Paulo (USP)
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Mestranda em Ciências pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
como posso ajudar você?
cada objetivo exige uma estratégia diferente. conheça as principais áreas de atuação do meu acompanhamento.
1
performance para corredores
Acompanhamento nutricional para treinos, provas, recuperação e periodização da alimentação durante toda a temporada.
Além de elaboração de estratégias para suas provas.
2
nutrição para crossfit
Estratégias para melhorar performance, recuperação, composição corporal e preparação para competições.
Conta também com programação específica para o dia da competição.
3
acompanhamento durante o uso de GLP-1
Adaptação do plano alimentar, preservação da massa muscular, manejo da saciedade e construção de hábitos para resultados sustentáveis.
É o momento estratégico para construir bons hábitos que vão manter seu emagrecimento.
4
emagrecimento e recomposição corporal
Muito mais que em acompanhamento individualizado para reduzir gordura corporal ou aumentar massa muscular.
Mas um método que garante a manutenção dos seus resultaodos à curto e longo prazo.
muito além de consultas
mas uma jornada construída ao longo de todo o ano.
Porque resultados duradouros não dependem apenas das consultas. Eles são construídos através de pequenas experiências que mantêm você motivada.
✓ Projetos sazonais
✓ Desafios exclusivos
✓ Campanhas internas
✓ Metas e premiações
✓ Acesso a comunidade | marini crew
✓ Acompanhamento semanal por aplicativos exclusivos